Oferta
Korekcja wad postawy
Postawa to nie pozycja, którą przyjmuje się na polecenie, tylko nawyk utrwalony przez lata. Dlatego sama świadomość, że trzeba się wyprostować, zwykle nie wystarcza. Potrzebna jest praca nad zakresem ruchu, siłą mięśni posturalnych i nad tym, jak ciało organizuje się w codziennych czynnościach.
Czym się zajmuję
- Ocena postawy ciała u dzieci, młodzieży i dorosłych
- Plecy okrągłe i wysunięta do przodu głowa
- Asymetrie ustawienia barków i miednicy
- Dolegliwości wynikające z długiej pracy przy biurku
- Ćwiczenia korekcyjne do samodzielnego wykonywania w domu
Jak wygląda terapia
Zaczynam od oceny postawy i badania funkcjonalnego, żeby rozróżnić to, co wynika z nawyku, od tego, co z ograniczonej ruchomości albo osłabienia mięśni.
Terapia łączy pracę manualną nad tkankami, które ograniczają ruch, z ćwiczeniami wzmacniającymi i nauką kontroli ustawienia ciała. Zestaw ćwiczeń domowych jest tu kluczowy, bo efekt buduje się regularnością, a nie pojedynczą wizytą.
Przy wadach postawy u dzieci i młodzieży ważna jest też rozmowa z rodzicem o organizacji miejsca do nauki i o aktywności poza szkołą.
Powiązane obszary
Terapia dobierana jest po wywiadzie i badaniu. Termin pierwszej wizyty ustalisz telefonicznie.